Слънцезащитата трябва да започне от пролетта

Пролетта вече е факт и нежно напомня за присъствието си с топлината на слънцето. Въпреки че престоят навън става все по-изкушаващ, е изключително важно да внимаваме за състоянието на кожата и да избягваме пряко излагане на слънчева светлина без подходяща слънцезащита. 

Защо е опасно?

Въпреки безспорните ползи като синтезиране на витамин D, невнимателното и неправомерно излагане на слънце крие редица опасности. Ултравиолетовите лъчи представляват невидим вид радиация, която идва от слънцето, солариумите и слънчевите лампи и увреждат клетките на кожата. В краткосрочен план това може да означава да се борите с парещо слънчево изгаряне. Но дори и да не сте изгорели, безотговорното излагане на слънчева светлина може да има дългосрочни последици. Слънцето състарява кожата преждевременно. Това се нарича фотостареене и включително може да доведе до рак на кожата. Всяко слънчево изгаряне потенциално увеличава риска от страшното заболяване, но не само дългите дни на плажа са причина за проблема. Всяко ваше излизане навън, без слънцезащита, също допринася за увреждане  на кожата.

Дългосрочни последици 

Вредите, които слънцето нанася на кожата, са известни с няколко имена, сред които фотостареене, фотоувреждане, слънчево увреждане или увреждане от слънцето. Това се случва, когато ултравиолетовата (UV) светлина попадне върху незащитена от слънцезащитни продукти кожа, което води до промени в ДНК-то на клетъчно ниво. Тъй като фотоувреждането се случва в най-дълбоките слоеве на кожата – дермата, може да минат години, преди уврежданията да излязат на повърхността и да станат видими. Кожата ви показва признаци на фотостареене, ако се появят кафяви петна, бръчки, нарушени капиляри и неравномерна текстура по кожата.

Как да се предпазим?

Има много методи за защита от слънцето, но нито един от тях не може да ви предпази напълно, затова е нужно да ги съчетавате. На първо място е правилната ежедневна си рутина, която  е важна целогодишно, а не само през лятото, защото ултравиолетовите лъчи могат да достигнат до кожата и в облачни и хладни дни. През пролетта трябва да започнете да използвате козметика със слънцезащита или отделен продукт за тази цел. Не забравяйте и да покривате тялото си с леки и естествени материи под формата на шапки и шалове.