Недостиг на витамини и минерали. Витамин Б.
ОЧАКВАЙТЕ СКОРО!!!
Недостиг на витамини и минерали. Витамин А.
Какво трябва да знаете за витамин А? Витамините са въглерод-съдържащи съединения,които регулират важни процеси в човешкия организъм.Голяма част от тях не могат да се синтезират самостоятелно и човек трябва да си ги набавя чрез храната. Витамин А е мастноразтворим витамин,
Детоксикация на организма през зимния сезон
Какво представлява детоксикацията и защо е важно да се прави? Детоксикацията е процес на изхвърляне на ненужните вещества,които са отпадни продукти от различни жизнени процеси в организма или проникват от околната среда (въздух,вода,храна и други). Те се превръщат в токсич
Преяждане и прием на алкохол по време на празниците
В медицинската практика е доказано,че рисковете за здравето от преяждането,зависят от продължителността и вида на злоупотребата с храна. Големите количества и смесването на различни хранителни групи всекиденвно води до стомашен дискомфорт (тежест,дискомфорт,газове,болк
Как да се справим със сухата кожа през зимата?
Сухата кожа е често срещан проблем,особено през зимата. Различни фактори на околната среда могат да влошат състоянието й,като вятър,смяна на температурите,студ и много други. Сухата кожа е дехидратирана,чувствителна и се лющи. Какво е характерно за сухата кожа? Опъната кож
Как да предпазим очите си при продължителна работа с дигитални устройства?
Всекидневната и продължителна работа с компютър е една от основните причини за увреждане на зрението. Това може да доведе до временни неразположения,на които ако не се обърне внимание,могат да се задълбочат и да доведат до очни заболявания. Проведени изследвания свързват
Ваксини
Ваксинация (имунизация), представлява специфична профилактика, повишаваща невъзприемчивостта на населението към заразни заболявания. В България населението се имунизира задължително срещу 9 инфекциозни заболявания. Какво съдържат ваксините? Основните съставки са: отсл
Каква е връзката между стомашно-чревното здраве,емоциите и имунната система?
Червата са не само отговорни за храносмилането и усвояването на водата и хранителните вещества, но са и много важни за нашето здраве. Има връзка между начина, по който се чувстваме и това, което усещаме – когато сме влюбени усещаме пеперуди в стомаха, може да ни заболи кор
ПРОБИОТИЦИ,ПРЕБИОТИЦИ И СИНБИОТИЦИ – МНОГО ПОЛЗИ ЗА ЗДРАВЕТО
Пробиотиците, пребиотиците и синбиотиците са много важни микроорганизми и съставки за поддържането на здравето на чрeвната микрофлора и укрепването на имунната система. Каква роля изпълняват в организма? Пробиотиците, представляват живи микроорганизми, които подпомагат
Как да защитим децата от слънцето и да предотвратим изгаряне на кожата през лятото?
Много е важно да защитим бебетата и децата от вредното въздействие на ултравиолетовите лъчи с подходящи слънцезащитни продукти. Задължително е да се нанася продукт преди излагане на слънце през целия ден в областта на лицето, цялото тяло, както и носенето на слънчеви очил
Безсъние
Безсънието е състояние, при което човек трудно заспива, лесно се събужда и има чести прекъсвания на съня. Също така може да се появят : невъзможност за повторно заспиване след събуждане през нощта, твърде ранно ставане (недоспиване) и непълноценно качество на съня. Когато чо
Алергичен ринит
Ринитът представлява възпаление на носната лигавица, което може да бъде предизвикано от различни дразнители. Причините могат да бъдат: Алергични – това е възпаление, което е предизвикано от различни алергени и е съпроводено със секреция от носа,запушване и кихане. Алер
Билки при пролетна умора
С пролетта идва ново начало, изпълнено с възможности и енергия. Но, понякога дори и с идването на топлите дни, умората може да ни преследва. Ако, се чувствате изтощени и безжизнени, това определено не е повод за притеснение, защото има естествен начин да се преборите с пролет
Как да подсилите имунната си система?
Колко значим е приемът на витамини и хранителни добавки през цялата година? Може би знаете, че без значение от това каква е температурата навън, нашата имунна система често се изправя пред доста предизвикателства. Много е важно да разберем, че грипа и ниските температури не
Баланс между физическото здраве и емоциите
В забързаното ежедневие често се оказва, че трябва да се справяме с много неща- работни ангажименти, семейни планове и лично време. В разгара на всичко това,сме склонни да пренебрегваме баланса на нашето физическо здраве и емоции. Постигането на хармоничен баланс между тез
Вируси и настинки през есенно-зимния период – симптоми и как да се справим с тях?
Всяка година, с настъпването на есенно-зимния сезон, се увеличава рискът от заразяване с различни вируси. Студеното време също е предпоставка за развитие на грип, респираторни инфекции и други заболявания. Ще разгледаме какви са най-честите симптоми на вирусите през този с
Хранителните добавки за по-добро здраве
В нашия бързо развиващ се свят, където времето за приготвяне на храна и балансиране на диетата често се превръщат в предизвикателство, като хранителните добавки се превръщат във важен елемент от нашето ежедневие. Те не само подпомагат здравето на нашите организми в обрабо
Как наднорменото тегло влошава хармонията в човешкия организъм?
Представете си, че вие сте пътешественик във времето, пристигнал в едно от най-големите тайни на човешкия организъм. Този път не сте дошли да изследвате древните цивилизации или да преживеете епохата на Ренесанса. Не, този път сте се насочили към интригуващия свят на наднор
Подгответе си travel kit за бързо реагиране
Цяла година сте го чакали – и датата бързо наближава. Заминавате на почивка до екзотична дестинация със синьо небе, девствени плажове и най-важното – слънце и просто нямате търпение...
Правилната хидратация – повече от необходима през лятото
Най-простото и лесно определение на добрата хидратация е покриването на дневните нужди от течности за поддържане на основните биохимични и физиологични функции на организма...
Слънцезащитата трябва да започне от пролетта
Пролетта вече е факт и нежно напомня за присъствието си с топлината на слънцето. Въпреки че престоят навън става все по-изкушаващ, е изключително важно да внимаваме за състоянието на кожата и да избягваме пряко излагане на слънчева светлина без подходяща слънцезащита.
Коя е успешната формула за справяне с пролетните алергии?
Алергиите са сред най-разпространените хронични проблеми, които се отключват през пролетта и причиняват изключителен дискомфорт на много хора...
