
Как да се справим със сухата кожа през зимата?
Сухата кожа е често срещан проблем,особено през зимата.
Различни фактори на околната среда могат да влошат състоянието й,като вятър,смяна на температурите,студ и много други.
Сухата кожа е дехидратирана,чувствителна и се лющи.

Какво е характерно за сухата кожа?
Опъната кожа,
Сърбеж,
Ниско ниво на себум,
Силна чувствителност,
Дехидратация,
Напукване и лющене,
Груба кожа,без еластичност,
Бръчките стават по-видими,
Болка и парене.

Кожата става суха,груба и губи еластичността си,защото е дехидратирана.
Това е така,защото й липсват липиди,мастни вещества,които допринасят за мекотата на кожата и без тях не е защитена от вредните влияния на околната среда.
За да е здрава и добре хидратирана,кожата се нуждае от защитен слой мазнини на повърхността си,защото те също така забавят и изпарението на водата.
Приемът на течности,храненето,приема на витамини и използването на качествена и подходяща козметика,също са от много важно значение за състоянието на кожата.
С напредването на възрастта кожата става все по-суха,защото мастните жлези, които произвеждат себума (мастната тъкан на повърхността й), са по-малко активни,в сравнение с по-ранна възраст.
Сухата кожа прави бръчките по-видими, но това не повлиява тяхното новообразуване.
Какви са причините за суха кожа?
Възраст- с напредването на възрастта кожата става по-суха,заради намаленото количество себум,който се грижи за хидратацията,мекотата и еластичността й.
Сезон- студеното време,ниски температури навън,както и дълго време престой в закрити помещения през зимата са едни от основните причини за изсушаването на кожата. Докато,при високи температури през лятото използването на климатик,води до дехидратация на кожата.
Влияние на околната среда- вятър и слънце; ниска влажност,студен и сух климат; жилищно охлаждане или отопление.
Колкото е по-сух е въздухът,толкова повече влага абсорбира той от кожата.
Гореща вода- къпането с гореща,а не топла вода не се препоръчва за хора със суха кожа.Също така взимането на дълъг душ и активното търкане на кожата не е препоръчително,тъй като се губят ценните масла,които я защитават от вредни влияния.
Ароматизирани сапуни- честото им използване може да доведе до премахване на липидния слой,изсушаване,напукване и риск от появата на инфекции.
Генетична предразположеност и различни заболявания- състоянието на кожата се влияе от физиологичното състояне на организма и появата на заболявания. Едни от тях са: промени в хормоналните нива,при заболявания на щитовидната жлеза; хранителни разтройства (анорексия,преяждане и други); промени в нивата на глюкозата при диабет; заболявания на бъбреците; някои кожни заболявания (дерматит,псориазис и други); химиотерапия или лъчетерапия; инфекция с ХИВ. Независимо от възрастта, понякога има генетично предразположение за появата на суха кожа.
Прием на лекарства- приемът на лекарства за високо кръвно (диуретици) и лекарства за лечение на кожни проблеми (ретиноиди),могат да доведат до появата на суха кожа.
Професионални- често миене на ръце (майстори,готвачи,медицински специалисти и други).
Чистене- почистване на дома с химически препарари,без поставянето на домакински ръкавици.
Недостиг на витамини и минерали – кожата има нужда от хранителни вещества,не само набавяни с храната.Ако,има липса на витамин Д,витамин А,Ниацин,Цинк и Желязо,може да се наруши кожната бариера и това до доведе до сухота и нездрав вид.
Тютюнопушене – цигарите са вредни за целия организъм,защото съдържат вредни вещества,които ускоряват стареенето на кожата и нарушават нейните функции.

Кои части на тялото могат да бъдат засегнати?
Състоянието,може да засегне всяка част на тялото,но най-често са засегнати следните зони:
Ръцете,краката,лактите и лицето;
Причината е,че тези части на тялото са изложени най-силно на външни фактори и те могат да променят общото състояние на кожата. През зимата най-силно засегнати са ръцете,лицето и устните.Докато,през лятото силното слънце може да влоши състоянието на краката и петите.

Какви са етапите на изсушаване на кожата?
Сухата кожа не може да регулира своята хидратация и поради тази причина много външни фактори могат да разрушат нейната защитна бариера и да доведат до по-серизони проблеми:
Суха кожа- усеща се много опъната и груба,
Много суха кожа- силно дехидратирана,може да започне да се лющи и да се появи силен сърбеж,
Силно изсушена кожа- появява се в резултат на пренебрегване на проблема или неподходяща грижа.Освен лющенето и грубата кожа,могат да се появят напукване и рани;
Ако,сухата кожа не се лекува,това може да доведе до следните усложнения:
Атопичен дерматит– състояние,което се характеризира с напукване,зачервяване и възпаление на кожата;
Хранителна алергия- непоносимост към определени храни;
Кожна алергия– придружена от силен сърбеж и обрив;
Екзема или дерматит- сериозно възпаление на епидермиса на кожата,което може да се прояви и от прекомерно измиване на кожата;
Инфекция- тя се предизвиква от проникването на бактерии или вируси,заради нарушената кожна бариера.
Това са само част от последствията при нелекуван кожен проблем!
Кога е нужно да отидете на преглед при специалист?
Състоянието на сухата кожа може да се подобри при използването на подходящи средства в домашни условия.
Когато,обаче не се случва с очаквания резултат или състоянието серизоно се влоши е нужно да се обърнете към дерматолог.
Той ще Ви назначи индивидуална терапия за справяне с проблема.

Ако,имате следните оплаквания трябва да отидете на преглед :
силно зачервяване на обемни площи от тялото,
постоянен сърбеж,които пречи на качеството на живот и съня,
силно лющеща и груба кожа,
силно зачервяване и болка,
настъпила инфекция и отворени рани;

Поставяне на диагноза
След обстоен преглед,се назначава подходяща терапия,в която се обръща внимание на много важни фактори,които водят до подобряване на качеството на живот и пълно възстановяване.
Целта на терапията е да се възстанови отново външния защитен слой на кожата!
Това се постига,като се спре появата на инфекции,загубата на вода,сърбежа,чувствителността и се върне комфорта на кожата и тялото.
Като част от терапията най-често се изписват за лечение продукти,съдържащи следните активни вещества: урея,млечна киселина или глицерол;
Те овлажняват кожата и й помагат да се възстанови.Докато,комбинацията от хидратиращи продукти помагат на бариерната функция на кожата.
Използването на хидратиращи кремове или мехлеми,задържат повече влага в кожата,отколкото нанасянето на лосиони.
ГРИЖА ЗА КОЖАТА
Може да се наблюдава подобрение след 2 седмици при спазване на следните съвети:
Хигиена- излагането на външни фактори на средата,стреса,отделянато на пот и мастен секрет,изискват спазването на добра лична хигиена.
Използване на хидратиращи продукти няколко пъти на ден.
Без продължително вземане на душ или вана,особено горещи! Да се използва топла вода и престоят в банята да бъде възможно най-кратък. При подсушаване внимателно потупвайте кожата на лицето или тялото си винаги с чиста и суха кърпа. Енергичното търкане може да раздразни сухата кожа! След баня трябва да оставите кожата си леко влажна и да й нанесете хидратиращ крем.
Почистване на кожата с подходящи продукти,без ароматизирани сапуни,душ гелове и други!
Овлажняване на въздуха в затворени помещения!
Не е препоръчително излагането на слънце и използването на солариум! УВ-лъчите силно изсушават кожата! Ако,не сте на сянка е добре да носите дълги дрехи и шапка,както и да нанасяте слънцезащитен фактор SPF30 или SPF30 през няколко часа! През зимата,също е хубаво да нанасяте слънцезащита на лицето си!
Носете свободни дрехи от памук! Тесните дрехи,изработени от изкуствени материи дразнят сухата кожа!
Студеното време и вятъра,могат да влошат състоянието на кожата! Може да се появи напукване и разраняване,затова е добре да предпазите ръцете си с ръкавици.
При често миене на ръцете е добре да използвате гумени ръкавици,за да ги предпазите.
Прием на достатъчно количество вода- около 2-3 литра на ден.
Начин на хранене– плодове и зеленчуци,богати на витамин А (портокали, грейпфрути, моркови, зеленолистни зеленчуци),яйца; авокадо,богато на витамини А и Е; ядки,богати на Цинк (орехи); горски плодове,богати на витамин Ц,флавоноиди и много други.

КОЖАТА Е НАЙ-ГОЛЕМИЯТ ОРГАН В ЧОВЕШКОТО ТЯЛО И ИЗПЪЛНЯВА МНОГО ВАЖНИ ФУНКЦИИ:
Регулира телесната температура.
Защитна- обгръща цялото тяло и го предпазва от болестотворни микроорганизми,вредни УВ-лъчи,загуба на вода и много други.
Сетивна- рецепторите,разположени в нея помагат за разпознаване и възприемане на външни дразнения,като топло,студено,допир и други.
Отделителна- участва в обмяната на веществата.
Запазва количеството на липиди и вода.
Абсорбира кислород,азот и въглероден диоксид в малки количества,необходим за клетките на епидермиса.
Контролира изпарението на вода,за да намали загубите.
Това са едни от основните,като има и още много други…
