Недостиг на витамини и минерали. Витамин А.
Какво трябва да знаете за витамин А? Витамините са въглерод-съдържащи съединения,които регулират важни процеси в човешкия организъм.Голяма част от тях не могат да се синтезират самостоятелно и човек трябва да си ги набавя чрез храната. Витамин А е мастноразтворим витамин,
Детоксикация на организма през зимния сезон
Какво представлява детоксикацията и защо е важно да се прави? Детоксикацията е процес на изхвърляне на ненужните вещества,които са отпадни продукти от различни жизнени процеси в организма или проникват от околната среда (въздух,вода,храна и други). Те се превръщат в токсич
Преяждане и прием на алкохол по време на празниците
В медицинската практика е доказано,че рисковете за здравето от преяждането,зависят от продължителността и вида на злоупотребата с храна. Големите количества и смесването на различни хранителни групи всекиденвно води до стомашен дискомфорт (тежест,дискомфорт,газове,болк
Как да се справим със сухата кожа през зимата?
Сухата кожа е често срещан проблем,особено през зимата. Различни фактори на околната среда могат да влошат състоянието й,като вятър,смяна на температурите,студ и много други. Сухата кожа е дехидратирана,чувствителна и се лющи. Какво е характерно за сухата кожа? Опъната кож
Как да предпазим очите си при продължителна работа с дигитални устройства?
Всекидневната и продължителна работа с компютър е една от основните причини за увреждане на зрението. Това може да доведе до временни неразположения,на които ако не се обърне внимание,могат да се задълбочат и да доведат до очни заболявания. Проведени изследвания свързват
Ваксини
Ваксинация (имунизация), представлява специфична профилактика, повишаваща невъзприемчивостта на населението към заразни заболявания. В България населението се имунизира задължително срещу 9 инфекциозни заболявания. Какво съдържат ваксините? Основните съставки са: отсл
Каква е връзката между стомашно-чревното здраве,емоциите и имунната система?
Червата са не само отговорни за храносмилането и усвояването на водата и хранителните вещества, но са и много важни за нашето здраве. Има връзка между начина, по който се чувстваме и това, което усещаме – когато сме влюбени усещаме пеперуди в стомаха, може да ни заболи кор
ПРОБИОТИЦИ,ПРЕБИОТИЦИ И СИНБИОТИЦИ – МНОГО ПОЛЗИ ЗА ЗДРАВЕТО
Пробиотиците, пребиотиците и синбиотиците са много важни микроорганизми и съставки за поддържането на здравето на чрeвната микрофлора и укрепването на имунната система. Каква роля изпълняват в организма? Пробиотиците, представляват живи микроорганизми, които подпомагат
Как да защитим децата от слънцето и да предотвратим изгаряне на кожата през лятото?
Много е важно да защитим бебетата и децата от вредното въздействие на ултравиолетовите лъчи с подходящи слънцезащитни продукти. Задължително е да се нанася продукт преди излагане на слънце през целия ден в областта на лицето, цялото тяло, както и носенето на слънчеви очил
Безсъние
Безсънието е състояние, при което човек трудно заспива, лесно се събужда и има чести прекъсвания на съня. Също така може да се появят : невъзможност за повторно заспиване след събуждане през нощта, твърде ранно ставане (недоспиване) и непълноценно качество на съня. Когато чо